健康

心ときめくもの・・・

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飯田市下瀬

天竜峡から151号線を通り下條村へ向かう途中に、サークルKがあります。

毎週ここで義母に飴玉を買う事が、日課になっている旦那は、

サークルKから天竜峡方面を見る、この風景が好きです。

のどかな田園風景でしょ?

(最近写真を整理していて思うのですが、南信ってこんな景色が多くないですか?

ここが千代です。と言われるとそう思うし、下久堅と言われると・・・・)

この辺は標高が400mぐらいの、本当に暖かいところ。

標高700mの別荘地に住むちぶすには・・・・400mと言う言葉は魅力的です♪

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毎年、冬になると、体が冷えるせいか・・・・胃腸の働きが鈍ります。

体を動かさないと、ますます・・・調子が悪いので、里山ウオーキングを始めたのですが。

毎日は、とても忙しくてムリcatface

でも、今年の冬は里山歩きのお陰か冷え性は改善しています。

そのかわりに、口の回りにニキビが・・・・・・

みんな私の顔を見て・・・「年ごろは過ぎたのにね」とニヤニヤしますが、顔に吹き出物はban

昨日困りはて、某薬局へ相談に行くと、この松寿仙を勧められました。

「飯田ミスりんご娘の〇〇さんも飲んでいる・・・・」という宣伝文句にトキメキました(笑)

・・・・・毎日キャップ1杯をお湯で割り、5回に分けていただます。

今日からお出かけには、松寿仙 の水筒を持参してます♪

きっともうすぐ・・・ツルツルになりますように・・!

はやく効果が出るといいな~。

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ウコンの力

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阿智村からの山々

今朝の冷え込みは、室内の気温が0℃。寒かった~。こんな朝の事を南信では「凍みた」

と言います。

でも日中はお陰に太陽が顔を出してくれたので、雪も解けました。

Haru_hana1 最近叔父のお葬式がありました。

そこで、話題となった手作りウコンをいただいたので、毎日食前に飲み始めて3日目。健康のために続けています。

ウコンはもともと、ショウガ科の一種で、インドカレーに使われている黄色い粉。

花は、こんなにかわいらしい紫なのですが、肥大根っこの部分を天日干しして擦りおろされた黄色の粉末は、非常に苦い!一つの根からたくさんのウコンができます。

健胃作用・利胆作用・美肌作用・肝臓を守る作用があるため、生薬として宣伝されていますが、飲み過ぎは危険です。一回に小さじ半分ぐらいを朝夕に分けていただきます。

家庭でも、結構簡単に栽培できるそうなので、今年はウコンを作ってみようと思いますが、匂いが・・・・・・・down

毎晩晩酌をして、ウコンを飲む。これがはたして健康的なのか???疑問ですが、(笑)

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