心と体

田園風景と運動

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今日から10月。朝、車を運転していると、学生さんの服に目が・・・。

そうだ!今日から衣替えでしたねdenim

9月までは、秋と言ってもまだ、夏の匂いを少し残しているのですが・・・・10月になるとすっかり秋。

山の木も紅葉をし、刈り取られた稲も収穫の時を待っています。Photo_2(阿智村の田園風景)

庭に植えてあるロウダンツツジも赤く紅葉しました。

一足早く秋に突入。

この燃える様な色は素敵です!

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日頃デスクワークが多い生活をしているちぶすは、運動不足気味です。

体を少しでも動かせる習慣を身につけようと、数計を買いました。

(昔は万歩計といったのですが、最近は歩数計と呼ぶのが正式名だそうです!)

「一日一万歩を目標に!」と言われますが、なかなか難しいですdown

食欲の秋を迎えて、この歩数計の効果は表れるでしょうか?

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